| 
                    jautājums                   | 
                
                    atbilde                   | 
            
        
        
      Nie chcę zawieść samego siebie    sākt mācīties
 | 
 | 
      I don't want to let myself down   
 | 
 | 
 | 
      Nie chcę, żeby ktokolwiek zawiódł mój kraj    sākt mācīties
 | 
 | 
      I don't want anyone to let my country down   
 | 
 | 
 | 
      Nie chcę zawieść moich rodziców    sākt mācīties
 | 
 | 
      I don't want to let my parents down   
 | 
 | 
 | 
      Nawracająca potrzeba kradzieży, zwykle bez względu na potrzebę lub zysk    sākt mācīties
 | 
 | 
      A reccurent urge to steal, typically without regard for need or profit   
 | 
 | 
 | 
      Niekontrolowana chęć picia alkoholu    sākt mācīties
 | 
 | 
      An uncontrollable craving for alcohol   
 | 
 | 
 | 
      Nieuchwytna obsesja na punkcie władzy i bogactwa    sākt mācīties
 | 
 | 
      A delusional obsession with power and wealth   
 | 
 | 
 | 
      Nadmierne skupienie (zaabsorbowanie) na zakupach i kupowaniu rzeczy    sākt mācīties
 | 
 | 
      An excessive preoccupation with shopping and buying things   
 | 
 | 
 | 
| 
     sākt mācīties
 | 
 | 
    
 | 
 | 
 | 
      w naszym szybko zmieniającym się świecie wiele osób przyznaje się do cierpienia na różne problemy ze zdrowiem psychicznym    sākt mācīties
 | 
 | 
      in our fast-moving world many people admit to suffering from different mental health problems   
 | 
 | 
 | 
      Nie jesteśmy w stanie przewidzieć, jak będzie wyglądał nasz dzień    sākt mācīties
 | 
 | 
      Wee not ale to predict how our day is going to proceed   
 | 
 | 
 | 
      Możemy być w kontakcie 24/7    sākt mācīties
 | 
 | 
      We can keep in touch 24/7   
 | 
 | 
 | 
      Daje nam to poczucie, że możemy    sākt mācīties
 | 
 | 
      It gives us a sense that we can   
 | 
 | 
 | 
      Mogą cierpieć na poważne zaburzenia lękowe    sākt mācīties
 | 
 | 
      They may suffer from anxiety disorder   
 | 
 | 
 | 
      Ponieważ ciągłe i nieprzewidywalne zmiany mogą zaburzyć równowagę zmysłów    sākt mācīties
 | 
 | 
      As constant and unpredictable changes may unbalance one's senses   
 | 
 | 
 | 
      fałszywe poczucie wspólnoty    sākt mācīties
 | 
 | 
      a fake sense of community   
 | 
 | 
 | 
      Uświadomienie sobie, że żaden ze znajomych na Facebooku nie jest w rzeczywistości twoim znajomym, może być naprawdę bolesne    sākt mācīties
 | 
 | 
      The realisation that none of one's friends on Facebook is their friends in reality may be really painfull   
 | 
 | 
 | 
      Może to skutkować naszym wyobcowaniem ze społeczeństwa, a nawet zaburzeniami depresyjnymi    sākt mācīties
 | 
 | 
      This may result in our alienation from society and even depressive disorders   
 | 
 | 
 | 
      prowadzenie aktywnego życia    sākt mācīties
 | 
 | 
    
 | 
 | 
 | 
| 
     sākt mācīties
 | 
 | 
    
 | 
 | 
 | 
      w jaki sposób szybkie tempo naszego dzisiejszego życia przyczynia się do problemów ze zdrowiem psychicznym    sākt mācīties
 | 
 | 
      how does the fast pace of our lives today contribute to mental health problems   
 | 
 | 
 | 
      Jakie spostrzeżenie na temat więzi społecznych w kontekście przyjaźni internetowych i mediów społecznościowych podkreśla tekst?    sākt mācīties
 | 
 | 
      What realization about social connection does the text highlight in the context of online friendships and social media?   
 | 
 | 
 | 
      W jaki sposób fałszywe poczucie wspólnoty może przyczyniać się do poczucia wyobcowania ze społeczeństwa?    sākt mācīties
 | 
 | 
      How might the fake sense of community contribute to feelings of alienation from society?   
 | 
 | 
 | 
      Jakie jest ogólne przesłanie dotyczące dbania o zdrowie psychiczne w zabieganym, technologicznie połączonym świecie?    sākt mācīties
 | 
 | 
      What is the overall message about maintaining mental health in the fast-paced, technologically connected world?   
 | 
 | 
 | 
      im mniej czasu ludzie spędzają w mediach społecznościowych, tym mniej objawów depresji i samotności odczuwają    sākt mācīties
 | 
 | 
      the less time people spend on social media, the less symptoms of depression and the loneliness they felt   
 | 
 | 
 | 
      Brytyjskie badanie powiązało korzystanie z mediów społecznościowych ze skróconym, zakłóconym i opóźnionym snem, co wiąże się z depresją, utratą pamięci i ogólnymi wynikami w nauce    sākt mācīties
 | 
 | 
      A British study tied social media use to decreased, disrupted and delayed sleep, which is associated with depression, memory loss and pure academic performance   
 | 
 | 
 | 
      nieadekwatność w twoim życiu lub wyglądzie    sākt mācīties
 | 
 | 
      inadequacy about your life or appearance   
 | 
 | 
 | 
      Korzystanie z mediów społecznościowych może również negatywnie wpływać na nastolatków, rozpraszając ich uwagę, zakłócając ich sen i narażając ich na nękanie, rozpowszechnianie plotek, nierealistyczne poglądy na życie innych ludzi i presję rówieśników.    sākt mācīties
 | 
 | 
      Social media use can also negatively affect teens, distracting them, disrupting their sleep and exposing them to bullying, rumour spreading, unrealistic views of other people's lives and peer pressure   
 | 
 | 
 | 
      Jakiego rodzaju treści w mediach społecznościowych sprawiają, że czujesz się szczęśliwy lub zainspirowany?    sākt mācīties
 | 
 | 
      What kind of content on social media makes you feel happy or inspired?   
 | 
 | 
 | 
      oparte na wierze zdanie na jakiś temat    sākt mācīties
 | 
 | 
    
 | 
 | 
 | 
      Czy uważasz, że media społecznościowe sprzyjają czy utrudniają nawiązywanie przyjaźni w prawdziwym życiu?    sākt mācīties
 | 
 | 
      Do you think social media helps or hinders real-life friendships?   
 | 
 | 
 | 
      Jak to wpływa na Twoją samoocenę?    sākt mācīties
 | 
 | 
      How does it impact your self-esteem?   
 | 
 | 
 | 
      Jakie kroki możesz podjąć, aby zapewnić sobie zdrowe relacje w mediach społecznościowych?    sākt mācīties
 | 
 | 
      What steps can you take to ensure a healthy relationship with social media?   
 | 
 | 
 | 
      ogłuszające tłumy, wszystkie z jednym pomysłem: umieścić piłkę w siatce    sākt mācīties
 | 
 | 
      deafening crowds all for one idea, get the ball in the net   
 | 
 | 
 | 
| 
     sākt mācīties
 | 
 | 
      there is a rapture, there is weeping   
 | 
 | 
 | 
      przede wszystkim w Chinach    sākt mācīties
 | 
 | 
    
 | 
 | 
 | 
      zaczynasz naukę języka w trzeciej klasie, zgodnie z prawem    sākt mācīties
 | 
 | 
      you start learning language in the third grade, by law   
 | 
 | 
 | 
| 
     sākt mācīties
 | 
 | 
      opportunity for a better life   
 | 
 | 
 | 
      wyobraź sobie ucznia piszącego gigantyczny test za darmo przez całe dnie    sākt mācīties
 | 
 | 
      imagine a student taking a giant test for free full days   
 | 
 | 
 | 
| 
     sākt mācīties
 | 
 | 
    
 | 
 | 
 | 
      A teraz angielski staje się językiem rozwiązywania problemów. Nie dlatego, że Ameryka go promuje, ale dlatego, że świat go ciągnie. Więc mania angielskiego jest punktem zwrotnym    sākt mācīties
 | 
 | 
      And now English is becoming the language of problem solving. Not because America is pushing it but because the world is pulling it. So english mania is a turning point   
 | 
 | 
 | 
      Podobnie jak wykorzystanie energii elektrycznej w naszych miastach lub upadek muru berlińskiego    sākt mācīties
 | 
 | 
      Like the harnessing of electricity in our cities or the fall of the Berlin Wall   
 | 
 | 
 |