jautājums  |
atbilde |
pw zgięcia grzbietowe i podeszwowe palców stopy sākt mācīties
|
|
leżenie tyłem, stabilizacja śtódstopia bocznie i przyśrodkowo
|
|
|
odwracanie i nawracanie stopy jaki chwy sākt mācīties
|
|
nadchwytem za kość śródstopia od brzegu bocznego- odwracanie, od przyśrodkowego- nawracanie
|
|
|
zgięcie grzbietowe i podeszwowe stopy chwyt sākt mācīties
|
|
|
|
|
zgięcie i wyprost goleni pw sākt mācīties
|
|
leżenie przodem stopy poza stołem
|
|
|
zgicie i wyprost goleni ruch sākt mācīties
|
|
trakcja zgięcie pięta do pośladka komprecja powrót
|
|
|
zgięcie uda trójzgięcie pw sākt mācīties
|
|
leżenie tyłem stabilizacja miednicy i uda kd niećwiczonej
|
|
|
|
sākt mācīties
|
|
leżenie przodem stopy poza podłożem stabilizajca miednicy
|
|
|
odwodzenie i przywodzenie uda chwyt sākt mācīties
|
|
nadchwytem powyżej stawu dkodkowego i kolanowego
|
|
|
rotacja uda do wewnątzr u na zewnątrz ruch sākt mācīties
|
|
elongacja trakcja rotacja kompresja i powrót
|
|
|
czy w odcinku szyjnym wykonuje sie elongacjw trakcjie i kompresje sākt mācīties
|
|
|
|
|
zgiecie głowy i szyi chwy sākt mācīties
|
|
oburacz za glowe kciuk nad uszami palce na potylicy
|
|
|
zgięcie kregosłupa do tyłu pw sākt mācīties
|
|
leżenie przodem kończyna górna wzdłuż tułowia
|
|
|
zgięcie kregosłupa do przodu chwyt sākt mācīties
|
|
jedna ręka za klatkę pierdiowa od tyłu druga stabilizuje udo
|
|
|
skręcanie tułowia jak wykonujemy sākt mācīties
|
|
z leżenia tyłem skręt w lewo i w prawi możliwe z laską gimnastyczna
|
|
|
zgięcia i wyprost kciuka chwyt sākt mācīties
|
|
boczne uchwycenie paliczka trakcja zgięcie kompresja powrót
|
|
|
przeciwstawnie kciuk i mały palec chwyt sākt mācīties
|
|
|
|
|
zgiecie palców II-V chwyt sākt mācīties
|
|
|
|
|
zgięcie dłoniowe i grzbietowe ręki chwyt sākt mācīties
|
|
nachwytem za kości śródręcza kciuk po sronie dłoniowej
|
|
|
odwodzenie łokciowe i promieniowe reki ruch sākt mācīties
|
|
elongacja trakcja odwiedzenue kompresja powrót
|
|
|
zgięcie przedramienia z supinacją, prostwoanie z pronacją-ruch sākt mācīties
|
|
z pronacji do supinacji zgiecie potem prostowanie z pronacją
|
|
|
odwracanie i nawracanie przedramienia chwyt sākt mācīties
|
|
|
|
|
zgięcie i wyprost ramienia chwyt sākt mācīties
|
|
podchwytem za nadgarstek przedramie pacjęta na przedramieniu terapeuty
|
|
|
odwodzenie i przywodzenie ramienia pe sākt mācīties
|
|
siad stabilizacja barku do kąta 90*
|
|
|
|
sākt mācīties
|
|
sid ramie odwiedzone do 90* przedramie zgiete do 90*
|
|
|
unoszenie i obniżanie barków chwyt sākt mācīties
|
|
podchwytem pod zgięte przedramiona
|
|
|
wysuwanie i cofanie barków chwyt sākt mācīties
|
|
kciuki na grzebieniach łopatek palce na bokach barków
|
|
|
