→ Dąbrowska I Co Dalej 19 Sierpień → Sāciet mācīties / Lejupielādēt MP3 flashcards

jautājums		atbilde
cholesterol produkowany jest w sākt mācīties		wątrobie
cholesterol potrzebny do sākt mācīties		syntezy hormonów steroidowych, budowania błon komórkowych, syntezy wit D, itp
zwykle dostarczamy z pokarmem tylko ___ % cholesterolu sākt mācīties		15-20
więcej cholesterolu produkowane jest w przypadku sākt mācīties		stanów zapalnych (nagłych lub przewlekłych)
olej lniany ma ___ % jakich kwasów tłuszczowych sākt mācīties		50 % omega-3, 20% omega 6, 20% omega-9, 10 % nasyconych
jednonienasycone kwasy tluszczowe to sākt mācīties		omega-9
wielonienasycone kwasy tłuszczowe to sākt mācīties		omega-3 i omega-6
oliwa z oliwe ma oleje sākt mācīties		do 80% omega-9 (jednonienasycone)
na oliwie z oliwek z pierwszego tłoczenia raczej podsmażać sākt mācīties		niż smażyć, temperatura dymienia 180-210 stopini
rafinowana oliwa z oliwek ma temperaturę topniena sākt mācīties		230-240 stopni, dobra do smażenia

Dąbrowska i co dalej 19 sierpień