jautājums |
atbilde |
wyjmować, pobierać, zaczerpnąć, dowiadywać się, wnioskować, wnosić, trasować; sākt mācīties
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entnehmen, entnahm, hat entnommen
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sākt mācīties
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der Ursprung /die Ursprünge
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sākt mācīties
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Nüsse wachsen in nahezu allen Regionen der Welt.
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sākt mācīties
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Die meisten Nussarten, die wir heute kennen, stammen ursprünglich aus Asien und kamen über Indien in den Vorderen Orient.
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sākt mācīties
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sākt mācīties
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sākt mācīties
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bereichern, bereicherte, hat bereichert Griechen und Römer brachten sie nach Europa, wo sie die mittelalterliche Küche bereicherten.
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sākt mācīties
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sākt mācīties
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etwas zu sich nehmen + DAT Doch sollte man sie wegen ihrer ausgezeichneten ernährungsphysiologischen Eigenschaften auch das ganze Jahr über zu sich nehmen und zwar am besten unverarbeitet, denn beim Kochen und Backen werden Vitamine zerstört
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sākt mācīties
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Zwar essen die Deutschen im Durchschnitt jährlich 3,7 Kilogramm Nüsse, doch kennen die wenigsten ihren hohen gesundheitlichen Nutzen
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sākt mācīties
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die Weltregion/ die Weltregionen Neben Wurzeln, Beeren und Pilzen gehörten Nüsse in vielen Weltregionen über Jahrhunderte zur Grundnahrung des Menschen.
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sākt mācīties
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bescheinigen, bescheinigte, hat bescheinigt Ernährungsexperten bescheinigen den Nüssen enorme Qualitäten.
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sākt mācīties
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jemanden hoch einschätzen Nüsse enthalten zwar viele Kalorien, doch sind sie gerade wegen ihrer wertvollen Fette und Öle nicht hoch genug einzuschätzen.
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spożywać, konsumować, zjadać, niszczyć, trawić, sākt mācīties
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verzehren, verzehrte, hat verzehrt Rund 80 Gramm Fett sollte man täglich verzehren.
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rundokrągły, okrągło, około sākt mācīties
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sākt mācīties
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nasycone kwasy tłuszczowe; sākt mācīties
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Darunter sollten so wenig gesättigte, also tierische, Fette wie möglich sein.
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sākt mācīties
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Einfach ungesättigte Fettsäuren hingegen, die in Nüssen und in anderer pflanzlicher Kost reichlich vorhanden sind, sollten den größten Teil der Fettzufuhr ausmachen.
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dowóz, zaopatrzenie, dopływ sākt mācīties
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sākt mācīties
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der Cholesterinspiegel/ die Cholesterinspiegel Denn die ungesättigten Fettsäuren senken den Cholesterinspiegel und beugen so Krankheiten vor.
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die Prävention -prewencja, zapobieganie sākt mācīties
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vorbeugen, beugte vor, hat vorgebeugt Denn die ungesättigten Fettsäuren senken den Cholesterinspiegel und beugen so Krankheiten vor.
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sākt mācīties
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Eine kalifornische Studie ergab, dass der regelmäßige Verzehr von Walnüssen die Cholesterinwerte in zwei Monaten um bis zu 16 Prozent senken kann.
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sākt mācīties
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dienen, diente, hat gedient Außerdem dienen Walnüsse als Stärkungsmittel
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godny polecenia, właściwy sākt mācīties
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Außerdem dienen Walnüsse als Stärkungsmittel z. B. nach einer Krankheit und sind für Personen, die an Nervenentzündungen und Rheuma leiden, empfehlenswert.
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sākt mācīties
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. Auch für Kinder im Wachstumsalter ist die Walnuss hervorragend geeignet, denn sie reguliert die Drüsentätigkeit.
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sākt mācīties
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sākt mācīties
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orzech brazylijski, orzech para sākt mācīties
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die Paranuss/ die Paranüsse So haben drei brasilianische Paranüsse dank ihrer Öle und Proteine denselben Nährwert wie ein Steak.
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sākt mācīties
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der Nährwert / die Nährwerte
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sākt mācīties
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Wer allerdings mehr als drei Nüsse isst, nimmt mehr Kalorien zu sich, als er braucht.
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sākt mācīties
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sākt mācīties
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die Leitung /die Leitungen Studien zeigten, dass das in Nüssen enthaltene Cholin eine positive Wirkung auf die Gedächtnisleistung hat, weil Cholin ein Stoff ist, der auch in den Gehirnzellen produziert wird.
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biol. przemiana materii, metabolizm sākt mācīties
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. Doch sind Nüsse nicht nur Gehirnnahrung, vielmehr beeinflussen sie auch den Fettstoffwechsel positiv, denn ihre Inhaltsstoffe wirken emulgatorisch.
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osadzać się, osiadać, odkładać się sākt mācīties
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D. h. sie sorgen dafür, dass Nahrungsfette im Körper flüssig bleiben und sich nicht in Organen oder Blutgefäßen ablagern.
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zapobiegać, przeszkadzać, uniemożliwiać, sākt mācīties
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verhindern, verhinderte, hat verhindert Dies verhindert die Verfettung der Leber und senkt die Blutfettwerte.
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otłuszczenie, zwyrodnienie tłuszczowe sākt mācīties
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die Verfettung /die Verfettungen
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sākt mācīties
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Leider ist auch der Verzehr von Nüssen nicht völlig unproblematisch, denn Schalenfrüchte werden leicht von Schimmelpilzen befallen
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sākt mācīties
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sākt mācīties
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der Schimmelpilz /die Schimmelpilze
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napadać, ogarniać, owładnąć, zarażać; sākt mācīties
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befallen, befiel, hat befallen
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ulegający zepsuciu, szkodliwy, zgubny; sākt mācīties
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. Zwar werden die Nüsse regelmäßig kontrolliert, bevor sie in den Handel gelangen, doch was natürlich ist, ist auch verderblich.
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dziwny, niezwykły, osobliwy, dziwnie, niezwykle, osobliwie sākt mācīties
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Schmecken Nüsse seltsam, sollte man sie daher nicht mehr verzehren. Den Genuss an der Nuss sollte man sich aber deshalb nicht verderben lassen.
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sākt mācīties
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Worauf sollte man achten, wenn man Fette zu sich nimmt? Dass die Fette vorwiegend aus pflanzlicher Nahrung stammen.
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sākt mācīties
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Welche Wirkung haben Walnüsse? Sie helfen, die körperlichen Kräfte wiederherzustellen.
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sākt mācīties
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Nüsse versorgen den Körper mit den gleichen Nährstoffen wie Fleischprodukte.
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sākt mācīties
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Wie beeinflussen Nüsse die Gehirntätigkeit Man kann sich Informationen besser merken
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sākt mācīties
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Welchen Effekt hat die emulgatorische Wirkung der Nüsse? Die Ansammlung von Fett z. B. in den Adern wird erschwert.
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sākt mācīties
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Welchen Nachteil haben Nüsse? In Nüssen können sich Schadstoffe bilden.
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Welche Folge hat es, wenn der Kern der Pistazie frei liegt? Er verdirbt besonders schnell.
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sākt mācīties
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Welche Nüsse sollte man nicht essen? Nüsse, deren Geschmack ungewöhnlich ist.
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sākt mācīties
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Welche Empfehlung kann man dem Text insgesamt entnehmen? Man sollte zwar regelmäßig Nüsse essen, dabei aber auf ihre Qualität achten.
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sākt mācīties
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warstwa, geo. pokład, zmiana robocza sākt mācīties
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die Schicht /die Schichten
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sākt mācīties
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otwierać, otworzyć się [nagle] sākt mācīties
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aufspringen (sich öffnen)
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rdzeń, jądro, pestka, istota, sedno einer Aussage wypowiedzi istota, sedno einer Aussage wypowiedzi sākt mācīties
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docierać, dostawać się, przybywać ans Ziel do celu; sākt mācīties
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gelangen, gelangte, ist gelangt
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spożywanie, spożycie, korzystanie, przyjemność, rozkosz sākt mācīties
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