→ Diet And Fitness → Sāciet mācīties / Lejupielādēt MP3 flashcards

lejupielādēt mp3 Drukāt spēlēt pārbaudiet sevi

jautājums		atbilde
sztanga sākt mācīties		barbell
ławka sākt mācīties		bench
piłka, platforma do balansowania sākt mācīties		Bosu ball
drążek do podciągania sākt mācīties		chin-up bar/pull-over bar
hantel sākt mācīties		dumbbell/weight
orbitrek sākt mācīties		elliptical trainer/cross trainer
piłka do ćwiczeń sākt mācīties		exercise ball
mata do ćwiczeń sākt mācīties		exercise mat
hantel kettlebell sākt mācīties		kettlebell
taśma do rozciągania sākt mācīties		resistance band
wioślarz sākt mācīties		rowing machine/indoor rower
skakanka sākt mācīties		skipping rope/jump rope
rowerek sākt mācīties		stationary bike/exercise bike
stepper sākt mācīties		stepper
bieżnia sākt mācīties		treadmill
Trenażer zawieszenia TRX sākt mācīties		TRX suspension trainer
"rowerek" sākt mācīties		bicycle crunches
bieganie w miejscu sākt mācīties		high knees (running in place)
podnoszenie bioder sākt mācīties		hip raise
boczne podnoszenie nóg sākt mācīties		side-lying leg lifts/raises
wypad, wyskok sākt mācīties		lunges
deska sākt mācīties		planks
pompki sākt mācīties		press-ups/push-ups
deski na boku sākt mācīties		side planks
leżenie i siadanie sākt mācīties		sit-ups
skakać na skakance sākt mācīties		skip rope/jump rope
przysiady sākt mācīties		squats
pajacyki sākt mācīties		star jumps/jumping jacks
rozciąganie się sākt mācīties		stretching
"krzesełka" sākt mācīties		wall sit
ćwiczyć sākt mācīties		do a workout
kulturysta sākt mācīties		bodybuilder
pakować, podnosić ciężary sākt mācīties		pump iron
ćwiczyć, żeby stać się fit sākt mācīties		get into shape
wzmacniać sākt mācīties		strengthen
wzmacniać mięśnie sākt mācīties		tone (up) muscles
suplement diety sākt mācīties		dietary supplement
budować mięśnie sākt mācīties		bulk up
ujędrniać, odtłuszczać sākt mācīties		firm up
tłuściutki, wiotki sākt mācīties		flabby
wygłodniały sākt mācīties		ravenous
czuć ból w mięśniach po ćwiczeniach sākt mācīties		feel the burn
trening siłowy sākt mācīties		strength training
ćwiczenia cardio sākt mācīties		cardio exercises
rozgrzewka sākt mācīties		warm-up
ćwiczenia chłodzące sākt mācīties		cool-down exercises
dieta jo-jo sākt mācīties		yo-yo dieting/yo-yo effect/weight cycling
jędrniejszy sākt mācīties		firmer

Diet and Fitness

Lai ievietotu komentāru, jums jāpiesakās.

vairāk