DOYOUYOGA

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Let's slow things down.
sākt mācīties
Vamos desacelerar as coisas.
Often we can feel a little out of sorts at this time of year.
sākt mācīties
Muitas vezes podemos nos sentir um pouco incomodados nesta época do ano.
As the days become shorter and the leaves turn color,
sākt mācīties
À medida que os dias se tornam mais curtos e as folhas ficam mais coloridas,
it's normal to be struck by tiredness,
sākt mācīties
é normal ser atingido pelo cansaço
deep contemplation...
sākt mācīties
contemplação profunda...
. perhaps even a little sadness.
sākt mācīties
Talvez até um pouco de tristeza.
That's why it's so important to take a moment to calm the senses as the seasons change.
sākt mācīties
É por isso que é tão importante ter um momento para acalmar os sentidos conforme as estações mudam.
To help you do just that,
sākt mācīties
Para ajudar você a fazer isso,
here's a beautifully juicy and calming yoga sequence to transition into fall.
sākt mācīties
aqui está uma seqüência de yoga lindamente suculenta e calmante para a transição para o outono.
Hit the mat now.
sākt mācīties
Bata no tapete agora.
your weekly yoga love
sākt mācīties
seu amor semanal de ioga
do you yoga
sākt mācīties
você yoga
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sākt mācīties
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