→ Energia I Makroskładniki → Sāciet mācīties / Lejupielādēt MP3 flashcards

jautājums		atbilde
Czym jest zapotrzebowanie na energię sākt mācīties		s
Całkowita Przemiana Materii to sākt mācīties		s
Podstawowa Przemiana Materii jest definiowana jako sākt mācīties		s
1 kcal ile to kJ? sākt mācīties		4,184 kJ
Co wpływa na zapotrzebowanie na energię? Jak to wygląda w normach? sākt mācīties		s
Rodzaje norm żywieniowych sākt mācīties		s
Zapotrzebowanie na białko (niemowlęta, dzieci, dorośli, osoby starsze) i czynniki na nie wpływające sākt mācīties		na należną masę ciała, 0,9 g/kg m.c.
Nadmiar białka sākt mācīties		s
Niedobór białka typu Marasmus sākt mācīties		niedobór białka i energii
Niedobór białka typu Kwashiorkor sākt mācīties		niedobór białka
Zapotrzebowanie na tłuszcze sākt mācīties		tłuszcz całkowity, NKT, LA, ALA, EPA + DHA, trans
Zapotrzebowanie na węglowodany sākt mācīties		45-65 %E, błonnik 25g, <10% cukrów prostych
Niedobór i nadmiar węglowodanów sākt mācīties		s
Zapotrzebowanie na wodę sākt mācīties		K: 2000 ml, M: 2500 ml
Zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne sākt mācīties		s
Rozkład energii na posiłki w ciągu dnia (3, 4 i 5 posiłków) sākt mācīties		s

Energia i makroskładniki