→ Körperliche Betätigung. → Sāciet mācīties / Lejupielādēt MP3 flashcards

lejupielādēt mp3 Drukāt spēlēt pārbaudiet sevi

jautājums		atbilde
Liegestütze machen sākt mācīties		Rób pompki
nach vorne schwingen sākt mācīties		robić skłony do przodu
Spagat machen sākt mācīties		robić szpagat
Springseil springen sākt mācīties		skakać na skakance
vor Energie strotzen sākt mācīties		tryskać energią
Nacken und Kopf baumeln lassen sākt mācīties		kark i głowa zwisają swobodnie
Vor und zurück sākt mācīties		Tam i z powrotem
ein- und ausatmen sākt mācīties		wdychać i wydychać
die Muskeln anspannen sākt mācīties		napniać mięśnie
Purzelbäume schlagen sākt mācīties		robić fikołki
Hamplemänner machen sākt mācīties		robić pajacyki
kurz halten sākt mācīties		krótko przytrzymać
Gesäßmuskeln entspannen sākt mācīties		rozluźnić mięśnie pośladkowe
sich umdrehen sākt mācīties		Obrócić się
Finger spreizen sākt mācīties		Rozłożyć palce
Beine durchstrecken sākt mācīties		rozprostować nogi
die Grätsche sākt mācīties		rozkrok
Rolle vorwärts sākt mācīties		przewrót do przodu
die Rumpfbeuge sākt mācīties		brzuszki
der Kopfstand sākt mācīties		stanie na głowie
Beinschwingen nach vorne/hinten sākt mācīties		wymachy nóg do przodu/do tyłu
der Klimmzug sākt mācīties		podciągnięcie się na drążku
die Dehnübung sākt mācīties		ćwiczenie rozciągające
Bauch einziehen sākt mācīties		wciągnać brzuch
Beine strecken sākt mācīties		wyciągnąć nogi
außer Puste/Atem sein sākt mācīties		być bez tchu
körperliche Betätigungen sākt mācīties		aktywność fizyczna
Ausatmen ist erschwert sākt mācīties		Wydech jest trudny
Trainingsplan aufstellen sākt mācīties		Utwórz plan treningowy
eine innere Blockade durchbrechen sākt mācīties		przełamać wewnętrzną blokadę

Körperliche Betätigung.

Lai ievietotu komentāru, jums jāpiesakās.

vairāk