→ Mikro I Makro Elementy → Sāciet mācīties / Lejupielādēt MP3 flashcards

jautājums		atbilde
Jakie jest minimalne dzienne spożycie wody dla dorosłej kobiety? sākt mācīties		2 l
Jakie jest minimalne dzienne spożycie wody dla dorosłego mężczyzny? sākt mācīties		2,5l
objawy odwodnienia. sākt mācīties		bóle i zawroty głowy zmęczenie i senność suchość w ustach skurcze mięśni mała ilość i ciemne zabarwienie moczu sucha, mało elastyczna skóra silne uczucie pragnienia
Kiedy mówimy o odwodnieniu? sākt mācīties		Gdy organizm straci 1% wody w stosunku do masy ciała.
Co się stanie przy utracie około 20% wody? sākt mācīties		Organizm nie będzie w stanie funkcjonować
Jak długo człowiek może przeżyć bez wody? sākt mācīties		Około cztery dni.
Jak długo człowiek może przeżyć bez jedzenia? sākt mācīties		Około trzy tygodnie.
Dlaczego woda jest niezbędna dla organizmu? sākt mācīties		Stanowi główny składnik organizmu, umożliwia transport substancji, utrzymanie homeostazy i prawidłowy przebieg procesów życiowych.
Co dzieje się podczas upałów, choroby lub wysiłku fizycznego z zapotrzebowaniem na wodę? sākt mācīties		Organizm potrzebuje wtedy więcej wody
Żelazo (Fe) sākt mācīties		skład hemoglobiny transport tlenu wzmacnia odporność
Wapń (Ca) sākt mācīties		buduje kości ważny dla pracy mięśni i nerwów udział w krzepnięciu krwi

Mikro i makro elementy