→ Moja Lekcja → Sāciet mācīties / Lejupielādēt MP3 flashcards

jautājums		atbilde
profound emotions sākt mācīties		Głębokie emocje (Love is one of the most profound emotions.)
compatible partner sākt mācīties		Kompatybilny partner (Finding a compatible partner is key to a fulfilling relationship.)
deep fulfillment sākt mācīties		Głębokie spełnienie (Romantic relationships can bring deep fulfillment to many.)
innate sākt mācīties		Wrodzony (The need for human connection appears to be innate in humans.)
ingrained patterns sākt mācīties		Wpożone wzorce (Early relationships may establish ingrained patterns of behavior.)
psychological anguish sākt mācīties		Psychiczny ból (The end of a relationship can cause significant psychological anguish.)
constant care sākt mācīties		Nieustanna troska (Maintaining a relationship requires constant care and communication.)
devote time sākt mācīties		Poświęcać czas (Each partner should feel confident that the other will devote time to them.)
accommodate differences sākt mācīties		Dostosować się do różnic (Couples must be committed to accommodating differences over time.)
emotional fairness sākt mācīties		Sprawiedliwość emocjonalna (Good relationships are marked by emotional fairness.)
physical fairness sākt mācīties		Sprawiedliwość fizyczna (Chores should be divided with physical fairness in mind.)
provide and receive affection sākt mācīties		Okazywać i przyjmować uczucie (Partners openly provide and receive affection.)
benefit of the doubt sākt mācīties		Dawać kredyt zaufania (Partners try to afford the benefit of the doubt.)
on the same team sākt mācīties		W tej samej drużynie (Feeling on the same team helps couples overcome challenges.)
push an individual sākt mācīties		Popychać jednostkę (A good partner may push an individual to explore new activities.)
comfort zone sākt mācīties		Strefa komfortu (Finding love often requires stepping outside one's comfort zone.)
temporary infatuation sākt mācīties		Tymczasowe zauroczenie (It can be hard to distinguish it from true love.)
sense of self sākt mācīties		Poczucie własnej wartości (A partner can expand one's sense of self.)
revealing clues sākt mācīties		Wskazówki ujawniające (Behavior offers revealing clues about a potential match.)
fuel anxiety sākt mācīties		Podsycać niepokój (Repeated interactions can fuel anxiety.)
leap of faith sākt mācīties		Skok wiary (Every relationship represents a leap of faith.)
drive them apart sākt mācīties		Oddalać ich od siebie (Traits that once attracted can drive them apart.)
last straw sākt mācīties		Ostatnia kropla (Infidelity is the last straw for some.)
ghosting sākt mācīties		Zrywanie kontaktu bez wyjaśnienia (Some end relationships by ghosting.)
upended sākt mācīties		Obalony, zniszczony (Everyday threats can leave a relationship upended.)
loss of interest sākt mācīties		Utrata zainteresowania (Loss of intimacy can threaten a relationship.)
in the wake of sākt mācīties		W następstwie (Negative feelings grew in the wake of constant criticism.)
contempt sākt mācīties		Pogarda (Contempt can erode a relationship.)
unburdened sākt mācīties		Odciążony (Some feel unburdened after leaving a long marriage.)
emotional trauma sākt mācīties		Emocjonalna trauma (A breakup can cause emotional trauma that lingers.)
major stressor sākt mācīties		Główny stres (A breakup is a major stressor affecting self-esteem.)
hopeful, difficult, invigorating sākt mācīties		pełen nadziei, trudny, ożywczy (Opis procesu szukania partnera.)
comfort zone sākt mācīties		strefa komfortu (Aby znaleźć kogoś na całe życie, trzeba wyjść poza strefę komfortu.)
snap judgment sākt mācīties		szybki osąd (Ludzie oceniają atrakcyjność w ułamku sekundy.)
peruse online profiles sākt mācīties		przeglądać profile online (Ludzie poświęcają wiele energii na przeglądanie profili.)
flirt in line sākt mācīties		flirtować w kolejce (Jedna z metod poszukiwania partnera.)
temporary infatuation sākt mācīties		tymczasowe zauroczenie (Trudno odróżnić zauroczenie od prawdziwej miłości.)
revealing clues sākt mācīties		ujawniające wskazówki (Zachowanie może zawierać wskazówki o uczuciach.)
fuel anxiety sākt mācīties		podsycać niepokój (Częste kontakty z kimś ważnym mogą wywoływać niepokój.)
assortative mating sākt mācīties		dobór podobnych partnerów (Ludzie dobierają się pod względem atrakcyjności.)
love at first sight sākt mācīties		miłość od pierwszego wejrzenia (Zagadnienie analizowane w badaniach.)
opposites attract sākt mācīties		przeciwieństwa się przyciągają (Pytanie, czy to prawda.)
expand your self-concept sākt mācīties		poszerzać swój obraz siebie (Partner może pomóc w rozwoju osobistym.)
emotionally stable and agreeable sākt mācīties		emocjonalnie stabilny i ugodowy (Tacy partnerzy budują trwalsze relacje.)
thrilling early days sākt mācīties		ekscytujące początki (Wczesny etap związku może przysłaniać wady partnera.)
unity mindset sākt mācīties		przekonanie o "jednej idealnej osobie" (Może utrudniać znalezienie partnera.)
ups and downs sākt mācīties		wzloty i upadki (Osoby wierzące w naturalne wzloty i upadki są bardziej zadowolone z relacji.)
all-in sākt mācīties		zaangażowany w 100% (Jedno z pytań pomocnych w ocenie miłości.)
gestures of affection sākt mācīties		gesty czułości (Drobne gesty, jak trzymanie za rękę, są oznaką uczucia.)
partner-focused sākt mācīties		skoncentrowany na partnerze (Osoby skupione na partnerze częściej budują trwałe związki.)
friends with benefits sākt mācīties		przyjaciele z korzyściami (Alternatywa, która może osłabiać gotowość do zaangażowania.)
commitment as a gamble sākt mācīties		zaangażowanie jako ryzyko (Jeśli ktoś wierzy, że nie można poznać drugiego w pełni.)
decide to commit sākt mācīties		zdecydować się na zaangażowanie (Jedna z najważniejszych decyzji w związku.)
lack of hesitation sākt mācīties		brak wahania (Jedna z oznak wzajemnych uczuć.)
mutual feelings sākt mācīties		wzajemne uczucia (Trudne do rozpoznania, ale kluczowe dla relacji.)
nurturing sākt mācīties		pielęgnowanie (Relacje wymagają pielęgnowania fizycznego, emocjonalnego i uwagi.)
devote time and attention sākt mācīties		poświęcać czas i uwagę (Partnerzy powinni mieć pewność, że druga strona poświęca im czas.)
accommodate differences sākt mācīties		dostosować się do różnic (W relacjach trzeba umieć się dostosować do różnic i trudności.)
benefit of the doubt sākt mācīties		kredyt zaufania (Udane pary dają sobie kredyt zaufania.)
on the same team sākt mācīties		w tej samej drużynie (Uczucie bycia w jednej drużynie wspiera związek.)
bounce back from setbacks sākt mācīties		podnieść się po niepowodzeniach (Silna relacja pomaga szybciej wracać do równowagi.)
the Michelangelo phenomenon sākt mācīties		zjawisko Michała Anioła (Partner pomaga nam rozwijać się i zbliżać do ideału siebie.)
personal growth / eudaimonia sākt mācīties		rozwój osobisty / eudajmonia (Zdrowe związki wspierają rozwój osobisty.)
self-sabotaging habits sākt mācīties		nawyki autodestrukcyjne (Partner może pomóc nam je dostrzec i zmienić.)
a “good enough” relationship sākt mācīties		„wystarczająco dobry” związek (Nie musi być idealny, by był trwały i satysfakcjonujący.)
intimacy sākt mācīties		bliskość / intymność (Nie tylko fizyczna, ale też emocjonalna – kluczowa dla relacji.)
putting yourself out there sākt mācīties		odsłonięcie się emocjonalnie (Intymność wymaga odwagi, by się otworzyć.)
emotionally safe sākt mācīties		emocjonalnie bezpieczny (Bezpieczeństwo emocjonalne jest kluczem do intymności.)
erode intimacy sākt mācīties		niszczyć intymność (Krytyka i pogarda mogą niszczyć więź emocjonalną.)
positive vs. negative interactions sākt mācīties		pozytywne vs. negatywne interakcje (W relacjach potrzebnych jest więcej tych pozytywnych.)
attention, affection, honesty, gratitude sākt mācīties		uwaga, uczucie, szczerość, wdzięczność (Podstawowe elementy zdrowej relacji.)
household workload sākt mācīties		obowiązki domowe (Wspólne dzielenie się obowiązkami buduje szacunek i trwałość relacji.)
companionate love sākt mācīties		miłość towarzyska (Relacje oparte na przyjaźni są trwalsze i bardziej satysfakcjonujące.)
best friend sākt mācīties		najlepszy przyjaciel (Większość osób uważa swojego partnera za najlepszego przyjaciela.)
hovering to correct flaws sākt mācīties		krążenie, by poprawiać błędy (Nadmierna krytyka osłabia poczucie bezpieczeństwa.)
view flaws in context sākt mācīties		spojrzeć na wady w kontekście (Pomaga to w akceptacji partnera i utrzymaniu relacji.)
sexual connection sākt mācīties		więź seksualna (Ważny aspekt związku, ale nie zawsze kluczowy.)
boost self-esteem sākt mācīties		podnieść samoocenę (Seks może poprawiać poczucie własnej wartości.)
desire waxes and wanes sākt mācīties		pożądanie wzrasta i maleje (Naturalna zmienność libido w czasie.)
talk about sex honestly sākt mācīties		rozmawiać szczerze o seksie (Szczerość poprawia relację.)
feel emotionally safe sākt mācīties		czuć się bezpiecznie emocjonalnie (Kluczowe dla trwałości związku.)
cement a bond sākt mācīties		umocnić więź (Regularny seks może wzmacniać relację.)
sexual afterglow sākt mācīties		„blask” po seksie (Pozytywne uczucia utrzymujące się po zbliżeniu.)
stay in the moment sākt mācīties		być tu i teraz (Obecność i uważność podczas seksu zwiększają satysfakcję.)
be vulnerable sākt mācīties		być podatnym na zranienie (Otwieranie się buduje intymność.)
unconventional sex sākt mācīties		nietypowe zachowania seksualne (Fantazje lub praktyki wykraczające poza normę.)
express primal self sākt mācīties		wyrażać swoją pierwotną stronę (Pomaga odzyskać namiętność.)
relationship well-being sākt mācīties		dobrostan w relacji (Seksualna komunikacja poprawia jakość związku.)
go it alone sākt mācīties		radzić sobie samemu (Ukrywanie problemów zamiast szukania wsparcia może szkodzić relacji.)
mere repeated exposure effect sākt mācīties		efekt samego powtarzania (Bliskość może powstać przez częste przebywanie razem.)
rekindle passion sākt mācīties		na nowo rozbudzić namiętność (Zrozumienie jej zmienności ułatwia odzyskanie bliskości.)
talking about fantasies sākt mācīties		rozmowa o fantazjach (Pomaga przełamać wstyd i zbudować większą bliskość.)
sexual coercion sākt mācīties		przymuszanie seksualne (Może być poważnym problemem nawet bez agresji fizycznej.)
choreographed play sākt mācīties		zaplanowana gra (Dotyczy relacji BDSM, gdzie dominuje zaufanie, nie przemoc.)
discrepancy in desire sākt mācīties		różnica w potrzebach seksualnych (Częsty powód napięć między partnerami.)
pressure to perform sākt mācīties		presja, by spełniać oczekiwania (Jedna osoba może czuć presję, by częściej uprawiać seks.)
chasing the other sākt mācīties		„gonienie” partnera (Występuje, gdy jedna strona chce bliskości, a druga ją odrzuca.)
to wax and wane sākt mācīties		wzrastać i maleć (o uczuciach, pragnieniach)
emotional safety sākt mācīties		poczucie emocjonalnego bezpieczeństwa
to fall apart sākt mācīties		rozpaść się (o relacji, sytuacji)
sexual afterglow sākt mācīties		"poświata seksualna", dobre samopoczucie po seksie
to rekindle passion sākt mācīties		rozpalić ponownie namiętność
to talk oneself out of sth sākt mācīties		wyperswadować sobie coś, odwieść się od czegoś
to stay in the moment sākt mācīties		być tu i teraz, skupić się na chwili
discrepancy in desire sākt mācīties		rozbieżność w potrzebach seksualnych
to feel rejected sākt mācīties		czuć się odrzuconym
primal sex sākt mācīties		pierwotny, instynktowny seks
to violate norms sākt mācīties		łamać normy
to be ambivalent sākt mācīties		mieć mieszane uczucia
to beg for sex sākt mācīties		błagać o seks
to tolerate intensity sākt mācīties		tolerować intensywność (np. emocji, doznań)
core challenges sākt mācīties		główne/trzonowe wyzwania
polarizing experiences sākt mācīties		dzielące, spolaryzowane doświadczenia
to take conflict personally sākt mācīties		odbierać konflikt osobiście
to ward off mortality sākt mācīties		oddalać śmierć (w sensie: przedłużać życie)
“living apart, together” relationship sākt mācīties		związek na odległość, ale z zaangażowaniem
to cheat on a partner sākt mācīties		zdradzić partnera
a tempting opportunity sākt mācīties		kusząca okazja
to boost self-esteem sākt mācīties		podnosić poczucie własnej wartości
to fall out of love sākt mācīties		odkochać się
jealousy is an aphrodisiac sākt mācīties		zazdrość jako afrodyzjak
interracial couple sākt mācīties		para międzyrasowa
perceived age sākt mācīties		postrzegany wiek
contributor sākt mācīties		czynnik, osoba przyczyniająca się do czegoś (np. do sukcesu w związku)
accommodate a partner’s emotional needs sākt mācīties		dostosować się do emocjonalnych potrzeb partnera (ważne w relacjach)
attachment style sākt mācīties		styl przywiązania (wpływa na sposób budowania relacji międzyludzkich)
insecure attachment style sākt mācīties		niepewny styl przywiązania (charakterystyczny dla lękliwych i unikających postaw)
willingness to talk sākt mācīties		gotowość do rozmowy (kluczowa dla rozwiązania problemów w związku)
neuroticism sākt mācīties		neurotyczność (cecha osobowości związana z emocjonalną niestabilnością)
conscientiousness sākt mācīties		sumienność (cecha osobowości związana z odpowiedzialnością i skrupulatnością)
extroversion sākt mācīties		ekstrawersja (cecha osobowości związana z towarzyskością i energią)
accommodate each other sākt mācīties		dostosować się do siebie nawzajem (podstawa udanego związku)
rough childhood sākt mācīties		trudne dzieciństwo (może wpływać na trudności w nawiązywaniu relacji)
reluctant to advocate for themselves sākt mācīties		niechętny do stawiania na swoim (problem wielu osób po trudnym dzieciństwie)
narcissism sākt mācīties		narcyzm (nadmierne skupienie na sobie, często problematyczne w związkach)
avidly seeks admiration sākt mācīties		gorliwie szuka podziwu (typowe dla osób narcystycznych)
overwhelming attention sākt mācīties		przytłaczająca uwaga (może powodować szybkie, intensywne relacje)
lack of empathy sākt mācīties		brak empatii (częsta cecha u narcystycznych osób)
emotionally draining sākt mācīties		emocjonalnie wyczerpujący (związki, które obciążają emocjonalnie)
red flags sākt mācīties		sygnały ostrzegawcze (oznaki problemów w relacji)
rivalry with a partner sākt mācīties		rywalizacja z partnerem (częsty problem u narcystów)
unconditional love sākt mācīties		miłość bezwarunkowa (trudna do osiągnięcia dla osób narcystycznych)
aversion to sākt mācīties		awersja do czegoś (np. do zachowań narcystycznych)
highly self-critical sākt mācīties		bardzo krytyczny wobec siebie (może prowadzić do toksycznych relacji)
personality disorders sākt mācīties		zaburzenia osobowości (mogą znacząco utrudniać relacje)
give and take sākt mācīties		kompromis, wzajemne ustępstwa (podstawa zdrowych relacji)
fear of abandonment sākt mācīties		lęk przed opuszczeniem (częsta trudność w związkach osób z zaburzeniami osobowości)
averse to giving in sākt mācīties		niechęć do ustępowania (może powodować konflikty)
buffer the symptoms sākt mācīties		łagodzić objawy (np. depresji dzięki wsparciu partnera)
psychopathy sākt mācīties		psychopatia (cechy osobowości, które mogą utrudniać prawdziwą bliskość)
intensity and passion sākt mācīties		intensywność i pasja (mogą być atrakcyjne, ale nieskuteczne w budowaniu głębi)
disposable or deserving of abuse sākt mācīties		traktowany jako jednorazowy lub zasługujący na przemoc (częste doświadczenie partnerów psychopatów)
borderline personality disorder sākt mācīties		zaburzenie osobowości borderline (charakteryzujące się niestabilnością emocjonalną i trudnościami w relacjach)
sustaining intimacy sākt mācīties		utrzymanie intymności (ważny i trudny aspekt związków)
self-destructive actions sākt mācīties		autodestrukcyjne zachowania (często występujące u osób z borderline)
profound effect sākt mācīties		głęboki wpływ (np. zmiany w mózgu mogą radykalnie zmienić zachowania i relacje)
sexually compulsive sākt mācīties		seksualnie kompulsywny (niekontrolowane zachowania seksualne, często po urazach mózgu)
rehabilitation sākt mācīties		rehabilitacja (proces pomagający powrócić do zdrowia po urazie lub chorobie)
baseline personality sākt mācīties		podstawowa osobowość (stan wyjściowy, do którego się wraca po zaburzeniach)
Słowo / Zwrot / Idiom sākt mācīties		Tłumaczenie / Znaczenie
walk away sākt mācīties		odejść, zrezygnować (z czegoś)
unburdened sākt mācīties		odciążony, wolny od ciężaru emocjonalnego
intense emotional trauma sākt mācīties		silna trauma emocjonalna
major life stressor sākt mācīties		poważny stres życiowy
self-esteem sākt mācīties		poczucie własnej wartości
gradual decline sākt mācīties		stopniowy spadek / pogorszenie
moment when they knew it was over sākt mācīties		chwila, gdy zdali sobie sprawę, że to koniec
sustain sākt mācīties		podtrzymywać (związek, wysiłek)
sources of conflict sākt mācīties		źródła konfliktu
tend to frustrate sākt mācīties		mieć tendencję do frustrowania
the four horsemen of the apocalypse sākt mācīties		cztery jeźdźcy apokalipsy (idiom – główne czynniki zagłady)
criticism sākt mācīties		krytyka
contempt sākt mācīties		pogarda
defensiveness sākt mācīties		defensywność, unikanie odpowiedzialności
stonewalling sākt mācīties		blokowanie komunikacji, opór wobec rozmowy
take hold sākt mācīties		zakorzenić się, wziąć górę
toxic relationship sākt mācīties		toksyczny związek
hindsight sākt mācīties		spojrzenie wstecz, z perspektywy czasu
gaslighting sākt mācīties		manipulacja psychologiczna (podważanie czyjejś rzeczywistości)
intermittent positive reinforcement sākt mācīties		przerywana pozytywna wzmacniająca reakcja
social isolation sākt mācīties		izolacja społeczna
fall out of love sākt mācīties		przestać kochać
emotional pain sākt mācīties		ból emocjonalny
negative views of oneself sākt mācīties		negatywne postrzeganie samego siebie
predictor sākt mācīties		wskaźnik, czynnik przewidujący
insurmountable sākt mācīties		nie do pokonania, nie do przezwyciężenia
assess sākt mācīties		oceniać, szacować
part ways sākt mācīties		rozejść się, rozstać się
boost self-esteem sākt mācīties		podnieść poczucie własnej wartości
antidote sākt mācīties		antidotum, lek zaradczy
instigate legal action sākt mācīties		wszcząć postępowanie prawne
mating choices sākt mācīties		wybory partnerskie
ex-partners sākt mācīties		byli partnerzy
marital stress sākt mācīties		stres małżeński
detrimental sākt mācīties		szkodliwy, niekorzystny
bounce back sākt mācīties		dojść do siebie, szybko się zregenerować
catastrophize sākt mācīties		przesadnie wyolbrzymiać negatywne scenariusze
ruminate sākt mācīties		rozmyślać, roztrząsać (negatywne myśli)
on-again, off-again relationships sākt mācīties		związki przerywane i odnawiane
cyclical relationships sākt mācīties		cykliczne, powtarzające się związki
nostalgia sākt mācīties		nostalgia
adopt poor health habits sākt mācīties		przyjmować złe nawyki zdrowotne
suicidality sākt mācīties		skłonności samobójcze
primary source of emotional support sākt mācīties		główne źródło wsparcia emocjonalnego
backup boyfriend/girlfriend sākt mācīties		rezerwowy chłopak/dziewczyna
back-burner relationships sākt mācīties		związki trzymane „na później” (na bocznym torze)
fizzle sākt mācīties		wygasać, stopniowo zanikać
make sure a breakup lasts sākt mācīties		dopilnować, by rozstanie było trwałe
set clear boundaries sākt mācīties		ustalić jasne granice

Moja lekcja

Lai ievietotu komentāru, jums jāpiesakās.

vairāk