→ Ruchy, Polecenia → Sāciet mācīties / Lejupielādēt MP3 flashcards

jautājums		atbilde
Zbliż kolano do klatki piersiowej sākt mācīties		Bring your knee towards your chest
Wyprostuj nogę w kolanie sākt mācīties		Straighten the leg at the knee
Połóż brodę na klatce piersiowej sākt mācīties		Put your chin on your chest
Spójrz przez każde ramię sākt mācīties		Look over each shoulder
Stań prosto bez wsparcia sākt mācīties		Stand up straight without support
skrzyżuj nogi sākt mācīties		cross your legs over
Oprzyj głowę na boki, przykładając ucho do ramienia sākt mācīties		Lean your head sideways placing your ear on your shoulder
Skieruj palce na głowę. sākt mācīties		Point your toes at your head.
Rozwiń palce u nóg jak najbardziej się da. sākt mācīties		Fan out your toes as far as possible
Zegnij kolano jak najbardziej. sākt mācīties		Bend your knee as far as you can
Zwinąć palce u nóg, a następnie wyprostować palce. sākt mācīties		Curl your toes and then straighten your toes.
Trzymaj kolano razem i rozstaw kostki tak daleko, jak to możliwe. sākt mācīties		Keep yor knee together and spread the ankles as far as possible.

Ruchy, polecenia