Stress

Wie kannst Du gezielt Stress vermeiden? / einen Skandal, Fehler, Härten vermeiden

Muskeln sind stärker durchblutet./ durch kaltes Waschen wird der Körper besser durchblutet / ein durchblutetes Heftpflaster wechseln / die Wunde hat stark durchgeblutet

Der richtige Ansatz zum gelungenen Stressmanagement / Es gibt verschiedene Ansätze, wie Du stressreiche Zeiten gut überstehen kannst./ der erste Ansatz zu einer Besserung / der Ansatz von Knospen / ein Rohr mit einem Ansatz versehen

Unsere eigenen Einstellungen haben Einfluss darauf, ob wir Situationen als stressig erleben oder nicht. / Durch deine Einstellung Stress vermeiden / die Einstellung des Gerätes / die Einstellung neuer Mitarbeiter / die Einstellung der Blockade

Wir versuchen die meiste Zeit unter großen Ansprüchen zu funktionieren./ Ansprüche an das Leben haben / Anspruch auf sein Erbteil / Anspruch auf Ruhegeld, auf einen Kindergartenplatz haben / ein Werk mit hohem künstlerischem, Anspruch

der Beruf nimmt sie ganz in Anspruch / das nimmt alle meine Kräfte, viel Zeit in Anspruch / er nahm ihn, seine Hilfe gern in Anspruch.

Jede Menge Informationen prasselt sekündlich auf uns ein/ der Regen prasselt [auf das Dach] / im Kamin prasselte ein Feuer / Fragen prasselten auf sie ein / Vorwürfe sind auf ihn eingeprasselt

die äußeren Faktoren, die Stress auslösen / einen Mechanismus [durch Knopfdruck] auslösen / die Alarmanlage löst sich automatisch aus / [bei jemandem] eine bestimmte Reaktion, Freude, Überraschung auslösen

Du verbuchst sie letztlich sogar als Herausforderungen. / etwas als Verlust, auf einem Konto, im Haben verbuchen

Du verbuchst sie letztlich sogar als Herausforderungen. / eine künstlerische, berufliche Herausforderung / die Herausforderungen des 21. Jahrhunderts / /eine Herausforderung annehmen

Welche Maßnahmen Du zur Stressbewältigung nutzen kannst, um wieder mit mehr Gelassenheit durch Deinen Arbeitsalltag zu kommen./ Mit diesen 3 Strategien zu mehr Gelassenheit

Solange wir dem Stress kurzfristig ausgesetzt sind,/ jemanden auf einer Insel aussetzen / seinen Körper der Sonne aussetzen / sich einer Gefahr, dem Verdacht aussetzen / der Motor, der Atem, setzt aus / ich muss eine Weile wegen Krankheit aussetzen

er reagiert darauf mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Verspannungen, verminderter Leistungsfähigkeit oder der Absenkung der Immunabwehr. / an einer schweren Herz-Kreislauf-Erkrankung leiden, sterben

Anforderungen als stressig empfinden / Es sind an uns gestellte Anforderungen / eine schriftliche, telefonische Anforderung von Ersatzteilen, Arbeitskräften / die Aufgabe stellt hohe Anforderungen an Geist und Ausdauer /allen Anforderungen genügen

Wir selbst tragen unseren Anteil am Stress / Anteil an etwas haben / sie hatte großen Anteil am Sieg ihrer Mannschaft / Anteil an jemandem, etwas nehmen / sie nahm Anteil an der Diskussion / Anteil an jemandes Schicksal nehmen

Unsere Glaubenssätze und Gedanken haben Einfluss darauf, ob wir Situationen als stressig erleben oder nicht.

Unsere Gedanken haben Einfluss darauf, ob wir Situationen als stressig erleben oder nicht. / der Einfluss der französischen Literatur auf die deutsche / er stand unter ihrem Einfluss / Personen mit Einfluss/von großem Einfluss

Eine verbreitete Grundlage ist es, die eben genannten 3 Bereichen von Stress als Ansatzpunkte für Veränderungen zu nehmen ein Ansatzpunkt zur Kritik, ein neuer Ansatzpunkt bei der Suche nach einer Lösung / einen Ansatzpunkt für etwas suchen, bieten

Eine verbreitete Grundlage ist es, die eben genannten 3 Bereichen von Stress als Ansatzpunkte für Veränderungen zu nehmen / die Grundlagen für etwas schaffen, erwerben, legen / etwas zur Grundlage seiner Arbeit machen /auf der Grundlage von etwas

Woran merkst Du, dass Du gestresst bist / etwas sofort merken / davon habe ich nichts gemerkt / diese Telefonnummer kann man sich gut merken / merk dir das!

Die folgenden Maßnahmen sind als kleine Inspiration gedacht / künstlerische, dichterische, musikalische Inspirationen / die Inspiration eines Erfinders, eines Dichters

Achtsamkeitsübungen

Denn wenn Du dich selbst fragst: „Was tue ich konkret um Stress zu vermeiden?“, wird schnell klar, dass Du eventuell vergessen hast ganzheitlich gegen dein Stresserleben vorzugehen. / eine ganzheitliche Betrachtungsweise

Doch wenn Du den komplexen „Stress“ verstehst, kannst Du erkennen, welche vielen Möglichkeiten Du doch hast dich aktiv sowohl um dein geistiges, als auch um Dein körperliches Wohlbefinden zu kümmern. / sich nach jemandes Wohlbefinden erkundigen

Wichtig ist besonders: Dass Du sensibilisiert bist dafür, auf welche Art und Weise Du mit Stress umgehen kannst / sie ist durch dieses Erlebnis für das Leid der Flüchtlinge sensibilisiert worden