→ Стрит Воркаут, Спортзал И Всё Что С Этим Связно → Sāciet mācīties / Lejupielādēt MP3 flashcards

lejupielādēt mp3 Drukāt spēlēt pārbaudiet sevi

jautājums		atbilde
podciągnięcia podchwytem (ja się podciągam) sākt mācīties		подтягивания обратным хватом (я подтягиваюсь)
małpi chwyt sākt mācīties		открытый хват
chwyt zamknięty sākt mācīties		закрытый хват
podciągnięcia nachwytem sākt mācīties		подтягивания прямым хватом
mięśnie najszersze pleców sākt mācīties		широчайшие мышцы спины
mięśnie przedramion sākt mācīties		мышцы предплечья
biceps sākt mācīties		бицепс
triceps sākt mācīties		трицепс
wytrenować mięśnie sākt mācīties		накачать мышцы
ćwiczenia z własną masą ciała sākt mācīties		упражнения с собственным весом
mięśnie grzbietu sākt mācīties		мышцы кора
deska sākt mācīties		планка
drążek sākt mācīties		турник (перекладина)
poręcza sākt mācīties		брусья
koła gimnastyczne sākt mācīties		гимнастические кольца
brzuszki sākt mācīties		скручивания
przysiady sākt mācīties		приседания
pompki sākt mācīties		отжимания
lędźwia sākt mācīties		поясница
rozciągać się (rozciąganie) sākt mācīties		растягиваться (растяжка)
miednica sākt mācīties		таз
zgiąć ręce w łokciach sākt mācīties		согните руки в локтях
muscle-up sākt mācīties		выход силой
wznosy nóg sākt mācīties		подёмы ног
stanie na rękach sākt mācīties		стойка на руках
zakres ruchu sākt mācīties		амплитуда движения
front lever sākt mācīties		Передний вис
planche sākt mācīties		горизонт
flaga sākt mācīties		Флажок
barki sākt mācīties		Дельтови́дная мы́шца (дельты)

стрит воркаут, спортзал и всё что с этим связно

Lai ievietotu komentāru, jums jāpiesakās.

vairāk