the beginner's guide 2

 0    20 speciālā zīme    grzegorzswierczynski
lejupielādēt mp3 Drukāt spēlēt pārbaudiet sevi
 
jautājums atbilde
Czy uważasz, że liczba spalonych kalorii jest najważniejsza w ćwiczeniach?
sākt mācīties
Do you think the number of calories burned is the most important thing about exercising?
jakie sporty uprawiasz?
sākt mācīties
what sports do you do?
Czy jest jakiś sport, którego chciałbyś spróbować?
sākt mācīties
Is there any sport you would like to try?
w takich trudnych czasach
sākt mācīties
in difficult time like these
poprawa naszego zdrowia
sākt mācīties
boosting our health
dobre samopoczucie
sākt mācīties
wellbeing through
ruch
sākt mācīties
movement
jest niezbędna
sākt mācīties
is essential
ale zrobienie tego pierwszego kroku
sākt mācīties
but taking that first step
może czuć się przytłaczający
sākt mācīties
can feel overwhelming
pewność siebie, aby zacząć
sākt mācīties
the confidence to get started
Więc mam kilka porad ekspertów
sākt mācīties
So I got some expert tips
dowiedz się, jak mówisz sobie o ćwiczeniach
sākt mācīties
work out how you're talking yourself out of exercise
tożsamość jest tego ogromną częścią
sākt mācīties
identity is a huge part of it
jeśli spędziłeś całe życie będąc nieaktywnym
sākt mācīties
if you've spent your whole life being inactive
to, jak siebie postrzegasz, opiera się na tej tożsamości
sākt mācīties
how you view yourself is basen on that identity
bardzo trudno to zmienić
sākt mācīties
it's very difficult to change
w szczególności mężczyźni
sākt mācīties
men in particular
uważasz, że powinny już być silne
sākt mācīties
think that they should already be strong
przypadek przekonywania mężczyzn
sākt mācīties
a case of persuading men

Lai ievietotu komentāru, jums jāpiesakās.