→ Warrior 1 → Sāciet mācīties / Lejupielādēt MP3 flashcards

jautājums		atbilde
rozluźnij swoje ramiona sākt mācīties		soften your shoulders
wydłużać się aż do czubka korony sākt mācīties		lenghten up through the tip of the crown
sięgnąć opuszkami palców sākt mācīties		reach through the fingertips
przyciągnij pępek do kręgosłupa sākt mācīties		draw navel towards spine
unieś spiczaste kości biodrowe do góry sākt mācīties		lift your pointy hip bones up
przednie kolano nałożone na przednią kostkę sākt mācīties		front knee stacked over front ankle
ściśnij pośladek tylnej nogi sākt mācīties		squezze the glute of the back leg
wciśnij piętę i duży palec tylnej stopy sākt mācīties		press into the heel and the big toe of the back foot
kostka sākt mācīties		ankle
pięta sākt mācīties		heel
duży palec sākt mācīties		big toe
biodra sākt mācīties		hips
kręgosłup sākt mācīties		spine
pępek sākt mācīties		navel
żebra sākt mācīties		ribs
przyciągnąć sākt mācīties		draw
kolano sākt mācīties		knee

warrior 1