→ Żywienie Kobiet Karmiących → Sāciet mācīties / Lejupielādēt MP3 flashcards

jautājums		atbilde
Zapotrzebowanie na energię, białko, tłuszcze i węglowodany sākt mācīties		+ 505 kcal (jedno dziecko), 1,45 g/kg (65 - 116g)
Zapotrzebowanie na witaminę A, D, E, K sākt mācīties		1200 i 1300, 15, 11, 55
Witamina C, B1, B2, niacyna sākt mācīties		115 i 120, 1.5, 1.6, 17
Kwas pantotenowy, B6, biotyna, foliany sākt mācīties		7, 2.0, 35, 500
B12, cholina, fluor, mangan sākt mācīties		2.8, 550, 3, 2.6
Wapń, fosfor, magnez, żelazo sākt mācīties		1300 i 1000, 1250 i 700, 360 i 320, 10
Cynk, miedź, jod, selen sākt mācīties		13 i 12, 1.3, 290, 70
Woda, sód, potas, chlor sākt mācīties		2700, 1500, 4000, 2300
Produkty zakazane sākt mācīties		s

Żywienie kobiet karmiących