→ Fizjoterapia Częśc 2 → Sāciet mācīties / Lejupielādēt MP3 flashcards

jautājums		atbilde
Ból jest na górze tutaj na linii karku i promieniuje do prawego barku, czasem do łokcia. sākt mācīties		The pain is up here in the back of my neck/ in my neck, and radiates/goes down to my right arm, sometimes to the elbow.
rwa barkowa sākt mācīties		sciatica shoulder
rwa kulszowa sākt mācīties		sciatica
Czy występuje drętwienie lub mrowienie rąk, palców? sākt mācīties		Do you feel/experience numbness or tingling of your hand or fingers?
stopy i palce u stóp sākt mācīties		feet and toes
burning sensations sākt mācīties		pieczenie, palenie
freezing pain sākt mācīties		uczucie zimna/chłodu
Sharp, jabbing or electric-like pain sākt mācīties		Sharp, jabbing or electric-like pain
duża wrażliwość na dotyk sākt mācīties		Extreme sensitivity to touch
wrażenie noszenia niewidzialnej rękawiczki lub skarpetki sākt mācīties		A sensation of wearing an invisible "glove" or "sock"
obolały / jak potłuczony sākt mācīties		sore
Tak, drętwieje mi ręką. sākt mācīties		Yes, my arm is numb.
Moja ręka mnie mrowi. sākt mācīties		My arm tingles.
Moje palce są sztywne i zimne. sākt mācīties		My fingers feel stiff, cold
Kiedy najbardziej i które obszary są zajęte? sākt mācīties		When do you have it and what parts of your hard are involved?
Czy chodzi o całą dłoń, czy konkretne palce? Is it the whole hand or specific fingers? sākt mācīties		Is it about the whole hand or specific fingers? Is it the whole hand or specific fingers?
Nie jestem w stanie określić które palce, raczej czuje, że cała dłoń. sākt mācīties		I can’t tell exactly which fingers, I rather feel it in my whole hand.
Czy śpi Pani na poduszce ortopedycznej? sākt mācīties		Do you use an orthopedic pillow?
Tak, mam, zakupiłam ją niedawno. sākt mācīties		Yes, I have, I bought it recently.
Kiedy te Pani dolegliwości się pojawiają? sākt mācīties		When does your discomfort/pain appear most?
Czy boli nocą? sākt mācīties		Does it hurt at night?
Jak długo ma pani ten objaw? sākt mācīties		How long did you have this complaint?
Nie, ale czasem miałam drętwienie ręki w nocy sākt mācīties		No, but sometimes I have it goes numb/stiff/cold.
Czy ból wybudza w nocy? sākt mācīties		Does your pain wake you up, influence your sleep?
Czy zmiana pozycji powoduje ból? sākt mācīties		Does moving, changing position cause pain?
Nie, raczej śpię dobrze. sākt mācīties		No, I sleep rather well.
Czy boli po nocy? sākt mācīties		Does it hurt at night?
Czy ból nasila się w ciągu dnia? sākt mācīties		Does the pain escalate during the day?
Ból pojawia się w ciągu dnia, jak posiedzę dłużej przy komputerze. sākt mācīties		The pain comes/appears in the day, after I sit at my computer for some time.
Czy ma pani pracę siedząca przy komputerze? sākt mācīties		Do you work at a computer?
Ile godzin dziennie spędza pani przy komputerze? sākt mācīties		How many hours per day do you spend in front of the screen?
Czy tylko w pracy pani siedzi, czy też zdarza się siedzieć również w domu? sākt mācīties		Do you sit a lot at home as well?
Nie tylko siedzę w pracy, w domu już raczej staram się nie siedzieć. sākt mācīties		No, I only sit so long at work. I try not to sit that long at home.
ile godzin pani pracuje tzn siedzi w ciągu dnia przy komputerze? sākt mācīties		How long do you sit at work?
Jak często zdarza się robić Pani przerwy? sākt mācīties		How often do you take any breaks?
Jak długo siedzi Pani ciągiem przy biurku? sākt mācīties		How long do you sit without standing up?
Zwykle 2-3 i dopiero robię przerwę. sākt mācīties		I usually take a break after 203h.
Czy sa jakieś czynności które mają wpływ na zwiększenie lub zmniejszenie się dolegliwości? sākt mācīties		Does anything help or make it worse?
Ból pojawia się głownie w ciągu dnia im dłużej siedzę przy komputerze. sākt mācīties		The pain appears mostly during the day, after sitting at the computer.
Mam też problem z odwróceniem się jadąc samochodem, czasem z utrzymaniem czegoś ciężkiego w prawej ręce. sākt mācīties		I also have problems to turn my head whilst driving, sometimes its difficult to hold heavy objects in my right hand.
Czy występują bóle głowy, zawroty głowy. sākt mācīties		Do you have headaches, migraines, dizziness?
Czasem mam bóle głowy. sākt mācīties		I sometimes have a headache/ a slight headache.
Czy ma Pani stresującą pracę? sākt mācīties		Do you experience a lot of stress at work?
Tak czasem są takie dni. sākt mācīties		There are those days. / I have stressful days.
Czy uprawia Pani jakiś sport regularnie? sākt mācīties		Do you exercise regularly?
Czy ćwiczy pani w domu? sākt mācīties		Do you exercise at home?
Jak bardzo jest pani aktywna w wolnym czasie? sākt mācīties		How active are you in your free time?
Czy odczuwa pani zmęczenie? sākt mācīties		Are fatigued often?
Czy odczuwa pani sztywność? sākt mācīties		Do you experience stiffness?
Chodzi Pani na jakieś zajęcia zdrowy kręgosłup? sākt mācīties		Do you attend any classes like healthy spine classes?
Czy jeździ pani na rowerze? sākt mācīties		Do you cycle?
Czy chodzi pani na basen? sākt mācīties		Do you swim, go to the swimming pool?
Czy chodzi na zajęcia jogi, pilatesu? sākt mācīties		Do you do yoga, pilates?
ćwiczę w sama w domu i chodzę na spacery z psem sākt mācīties		I exercise at home and walk my dog.
Chodzę na zdrowy kręgosłup i na siłownię. sākt mācīties		I go to healthy spine classes and the gym.

Fizjoterapia częśc 2

Lai ievietotu komentāru, jums jāpiesakās.

vairāk